czy ktos kto jest zorientowany lepiej ode mnie moze mi odpowiedziec na pytanie dotyczce intensywnosci treningu. mianowicie czy mozna sobie ustawic harmonogram treningu zeby zawodnik od godz.8:00 do 18:00 intensywnie trenowal i czy bedzie to mialo jakis negatywny wplyw na ktoras z umiejetnosci?
wiem ze w dniu meczu trening nie moze byc intensywny.
czy ktos kto jest zorientowany lepiej ode mnie moze mi odpowiedziec na pytanie dotyczce intensywnosci treningu. mianowicie czy mozna sobie ustawic harmonogram treningu zeby zawodnik od godz.8:00 do 18:00 intensywnie trenowal i czy bedzie to mialo jakis negatywny wplyw na ktoras z umiejetnosci?
wiem ze w dniu meczu trening nie moze byc intensywny.
Co masz na myśli pisząc "intensywność treningu" ? Nie ma czegoś takiego jak lekki czy cięższy trening. Wszystko jest przecież jasno napisane :]. Ustalasz harmonogram treningu ćwicząc poszczególne umiejętności. Gdy masz w danym dniu mecz trenujesz na 75% pełnych możliwości treningu, gdy nie grasz meczu to na 100%.