Strona 150 z 206 < 1 2 ... 148 149 150 151 152 ... 205 206 >
Opcje tematu
#6812335 - 24/11/2016 18:59 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: Sensei]
mafia Offline
Czy Państwo to widzą?

Meldunek: 14/07/2012
Postów: 15565
Originally Posted By: Sensei
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.

Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;)


Metoda najgorsza z mozliwych.
Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej.
Nic nie schudlem.
Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa.

Do góry
Bonus: Unibet
#6812336 - 24/11/2016 18:59 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
St Etienne i Tak
St Etienne v Mainz
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 5,00 Odbędzie się

Olympiakos i Tak
Olympiakos v Young Boys
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,25 Odbędzie się

Man Utd i Tak
Man Utd v Feyenoord
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,25 Odbędzie się

Genk i Tak
Genk v Rapid Vienna
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 4,00 Odbędzie się

FK Austria Vienna i Tak
FK Austria Vienna v Astra Giurgiu
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,40 Odbędzie się

AZ i Nie
Dundalk v AZ
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,75 Odbędzie się

Athletic Bilbao i Tak
Athletic Bilbao v Sassuolo
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,00 Odbędzie się

Szachtar Donieck i Tak
Szachtar Donieck v Konyaspor
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,20 Odbędzie się

Southampton i Nie
Sparta Praga v Southampton
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,25 Odbędzie się

Schalke i Tak
Schalke v Nicea
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,75 Odbędzie się

Inter Milan i Nie
Hapoel Beer Sheva v Inter Milan
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 4,00 Odbędzie się

Gent i Tak
Gent v Braga
(Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 4,50 Odbędzie się

Do góry
#6812338 - 24/11/2016 19:03 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
jakby był Pacyfek specjalista to bym powiedział czy siądzie over 3.5 z tych moich singlo tasiemek

Do góry
#6812339 - 24/11/2016 19:04 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
TriumfWoli Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
over 3.5@3.20

celta - standard

Do góry
#6812340 - 24/11/2016 19:08 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: mafia]
Sensei Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 16/07/2009
Postów: 64099
Skąd: Windy City
Originally Posted By: mafia
Originally Posted By: Sensei
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.

Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;)


Metoda najgorsza z mozliwych.
Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej.
Nic nie schudlem.
Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa.
liczy się skuteczność, jak coś działa to nie jest głupie:)

Do góry
#6812341 - 24/11/2016 19:09 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Fiora w cipao

Do góry
#6812342 - 24/11/2016 19:10 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
TriumfWoli Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
Przeciez to bzdura powtarzana jak mantra

kazdy posilek jest tak samo wazny,spokojnie na czczo mozna podejmowac wysilek fizyczny

Do góry
#6812343 - 24/11/2016 19:11 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
i każdy ma jednak trochę inny organizm i przemianę materii
ale ja się na tym nie znam
ale wiem że dlatego jestem nalany
nie dlatego że wpierdalam jak głupi i zalewam procentami

Do góry
#6812344 - 24/11/2016 19:12 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Szypii Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 29/01/2007
Postów: 3040
Chudniesz tylko i wyłącznie wtedy kiedy spożywasz mniej kalorii niż twój organizm potrzebuje. Nie ma innej metody.

Ale od twojej diety zależy to jak chudniesz(czy zdrowo czy głupio) tongue bo można wpierdalać naprawde dużo i chudnąć a można zjeść 2 czekolady dziennie i masz 1000kcl za to

Do góry
#6812345 - 24/11/2016 19:12 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: mafia]
forty Offline


Meldunek: 14/05/2001
Postów: 30904
Skąd: Brama
Originally Posted By: mafia
Originally Posted By: Sensei
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.

Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;)


Metoda najgorsza z mozliwych.
Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej.
Nic nie schudlem.
Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa.



ja dziele kanapki na kanapeczki ,aby częsciej się ruszac,ze 20 razy dziennie, od kompa do lodowki chodzę

Do góry
#6812346 - 24/11/2016 19:12 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
i pewno jest to
że od 20 lat nie jadam śniadań
jem około 12-13 pierwszy posiłek i zazwyczaj zjadam obiad na śniadanie
Celta 1

Do góry
#6812347 - 24/11/2016 19:13 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: Szypii]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Originally Posted By: Szypii
Chudniesz tylko i wyłącznie wtedy kiedy spożywasz mniej kalorii niż twój organizm potrzebuje. Nie ma innej metody.

Ale od twojej diety zależy to jak chudniesz(czy zdrowo czy głupio) tongue bo można wpierdalać naprawde dużo i chudnąć a można zjeść 2 czekolady dziennie i masz 1000kcl za to

i dobra jest tak dieta czekoladowa?
trochę mnie tym zainteresowałeś!

Do góry
#6812348 - 24/11/2016 19:14 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Szachtar z Doniecka stara kurwa Radziecka 1

Do góry
#6812349 - 24/11/2016 19:14 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: Warren]
kfjatek Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 01/09/2004
Postów: 23725
Skąd: Poznań
Originally Posted By: Warren
i pewno jest to
że od 20 lat nie jadam śniadań
jem około 12-13 pierwszy posiłek i zazwyczaj zjadam obiad na śniadanie
Celta 1
kopara

Do góry
#6812350 - 24/11/2016 19:14 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Liberec 1

Do góry
#6812351 - 24/11/2016 19:14 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: Szypii]
TriumfWoli Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
Originally Posted By: Szypii
Chudniesz tylko i wyłącznie wtedy kiedy spożywasz mniej kalorii niż twój organizm potrzebuje. Nie ma innej metody.

Ale od twojej diety zależy to jak chudniesz(czy zdrowo czy głupio) tongue bo można wpierdalać naprawde dużo i chudnąć a można zjeść 2 czekolady dziennie i masz 1000kcl za to

tylko i wylacznie bilans kaloryczny to fakt
Ale tylko co wagi

Duza roznica w jakosci miesnia i tkanki tluszczowej jedzac odpowiednio zbilansowane bialka/tluszcze/wegle ,a nie "byleco byle w bilansie"

Do góry
#6812352 - 24/11/2016 19:15 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Prażanie 1

Do góry
#6812353 - 24/11/2016 19:16 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
stara śpiewka , angielskie zespoły mają wyjebane jądra na puchary drugiej kategorii

Do góry
#6812354 - 24/11/2016 19:16 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
TriumfWoli Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
oprocz Fulham !

Do góry
#6812355 - 24/11/2016 19:16 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: mafia]
Rangers02 Offline
aka Hafnarfjordur

Meldunek: 27/11/2014
Postów: 605
Originally Posted By: mafia
Originally Posted By: Sensei
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.

Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;)


Metoda najgorsza z mozliwych.
Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej.
Nic nie schudlem.
Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa.




Witam!
70 % DIETA i 30 % ćwiczenia....i o ile na samej diecie jeszcze coś zgubisz to ćwiczeniami prawie nic....
5 posiłków dziennie małe racje, prawie bez tłuszczu, na pewno bez dodatkowego cukru.... i pojedziesz..w dół....schudnąć to nie jest problem .....
problem to utrzymać zrzuconą wagę:(

Do góry
Strona 150 z 206 < 1 2 ... 148 149 150 151 152 ... 205 206 >


Kto jest online
4 zarejestrowanych użytkowników (rafal08, ElNinho[mmdea], rymoholik, alfa), 1786 gości oraz 15 wyszukiwarek jest obecnie online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
24778 Użytkowników
105 For i subfor
50950 Tematów
5791898 Postów

Najwięcej online: 5410 @ 06/10/2024 14:47