Strona 152 z 206 < 1 2 ... 150 151 152 153 154 ... 205 206 >
Opcje tematu
#6812377 - 24/11/2016 19:26 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: Rangers02]
rymoholik Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 23/05/2001
Postów: 22679
Skąd: Saskatchewan
Originally Posted By: Hafnarfjordur
Originally Posted By: mafia
Originally Posted By: Sensei
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.

Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;)


Metoda najgorsza z mozliwych.
Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej.
Nic nie schudlem.
Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa.




Witam!
70 % DIETA i 30 % ćwiczenia....i o ile na samej diecie jeszcze coś zgubisz to ćwiczeniami prawie nic....
5 posiłków dziennie małe racje, prawie bez tłuszczu, na pewno bez dodatkowego cukru.... i pojedziesz..w dół....schudnąć to nie jest problem .....
problem to utrzymać zrzuconą wagę:(

cukier jest potrzebny dla prawidlowej pracy mozgu

Do góry
Bonus: Unibet
#6812378 - 24/11/2016 19:27 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: ssaczu]
tronk Offline
you'll never walk alone

Meldunek: 01/06/2011
Postów: 45539
Skąd: PL
Originally Posted By: ssaczu
Originally Posted By: ssaczu
fiora uno


Karny kutas dla mnie - bet oszukal.


frown

Do góry
#6812379 - 24/11/2016 19:28 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
beks Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 29/11/2014
Postów: 8435
Skąd: zza firany
Ja jestem typowy śniadaniowiec, w życiu nie jadłem śnaidania może 2-5 razy i jak nie zjadłem to czułem się jak wrak człowieka, bez siły , bez niczego

dla mnie śniadanie to podstawa, dodaje to sił na starcie dnia i lepsze samopoczucie po pysznym śniadanku

ja nigdy nie rozumiałem tych co nie jedzO śniadań

Nawet jak kiedyś pracowałem na 5.20 rano to wstawając o 4 rano zawsze jadłem, tylko że mniejsze śniadanie, ale jadłem

ide coś oglądać z żonOOO laugh

Do góry
#6812380 - 24/11/2016 19:30 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: beks]
tronk Offline
you'll never walk alone

Meldunek: 01/06/2011
Postów: 45539
Skąd: PL
paok laugh

Do góry
#6812381 - 24/11/2016 19:30 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
ssaczu Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 30/05/2007
Postów: 32677
Skąd: Częstochowa
Fiora papa

Do góry
#6812382 - 24/11/2016 19:30 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
ssaczu Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 30/05/2007
Postów: 32677
Skąd: Częstochowa
A tak czulem, ze dzis Fiora i Ajax wyjebia bo nie musza sie spinac majac 1 miejsce w tabeli.

Do góry
#6812383 - 24/11/2016 19:31 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: tronk]
tronk Offline
you'll never walk alone

Meldunek: 01/06/2011
Postów: 45539
Skąd: PL
Originally Posted By: tronk
fiorentina dzis mina ? puke


czyli jednak.

Do góry
#6812384 - 24/11/2016 19:31 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
ja nie jem śniadań ale potrafię zjeść steka koło 1 w nocy smile
słodyczy żadnych już nie jem od tygodnia smile
tak to haribo , nutella , pralinki lindt , czekolada ritter sport to raczej była norma
non stop ice tea albo schweeps smile
w robocie cola w szkle też często grana była
fiora ładny numer robi

Do góry
#6812385 - 24/11/2016 19:32 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
a i orzeszki pistacje mieszanki studenckie itd itp wink

Do góry
#6812386 - 24/11/2016 19:32 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
paluszki solone z masełkiem wink

Do góry
#6812387 - 24/11/2016 19:32 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
oj rozmarzyłem się laugh

Do góry
#6812388 - 24/11/2016 19:33 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
tyks Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 11/12/2009
Postów: 4968
Pojedynek :
United-Roma 2 < kto więcej bramek> @2 boks
takie cos na dzisiaj kula

Do góry
#6812389 - 24/11/2016 19:33 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: Warren]
tronk Offline
you'll never walk alone

Meldunek: 01/06/2011
Postów: 45539
Skąd: PL
Originally Posted By: Warren
oj rozmarzyłem się laugh


jajka sadzone, bekon, kebab, pizza, tatar

Do góry
#6812390 - 24/11/2016 19:34 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: tronk]
tronk Offline
you'll never walk alone

Meldunek: 01/06/2011
Postów: 45539
Skąd: PL
Originally Posted By: tronk
Originally Posted By: Warren
oj rozmarzyłem się laugh


jajka sadzone, bekon, kebab, pizza, tatar


boczek

Do góry
#6812391 - 24/11/2016 19:34 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: Warren]
rymoholik Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 23/05/2001
Postów: 22679
Skąd: Saskatchewan
Originally Posted By: Warren
a i orzeszki pistacje mieszanki studenckie itd itp wink
to akurat zdrowe

Do góry
#6812392 - 24/11/2016 19:35 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH

Do góry
#6812393 - 24/11/2016 19:36 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH

Do góry
#6812394 - 24/11/2016 19:36 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Sensei Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 16/07/2009
Postów: 64099
Skąd: Windy City
Ja z rana także nie potrafię zjeść po prostu mnie zatyka, może wcisnąć jakąś kanapke, ale wieczorem-w nocy to stejki burita itp wchodzą jak w masło

Do góry
#6812395 - 24/11/2016 19:37 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Fiora 1

Do góry
#6812396 - 24/11/2016 19:37 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
BKS Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 07/07/2009
Postów: 82199
Skąd: Wolne Miasto Gdańsk
San Martin - Sport Huancayo
do ht @1,800

1900.00

Do góry
Strona 152 z 206 < 1 2 ... 150 151 152 153 154 ... 205 206 >


Kto jest online
2 zarejestrowanych użytkowników (11kera11, adingh), 1816 gości oraz 19 wyszukiwarek jest obecnie online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
24778 Użytkowników
105 For i subfor
50950 Tematów
5791940 Postów

Najwięcej online: 5410 @ 06/10/2024 14:47