czołem metroseksualni...
przez chwilę myślałem, że pomyliłem forum i jakimś pokrętnym losu zrządzeniem, trafiłem na forum pięknasingielka.com...
a co jesz na śniadanie ??/ a co pijesz, tylko wodę??, bo ja np lubię tą taką, no....różaną, ale tylko do płukania ust...
a jak ruszam nogami przed telewizorem, to czy to już jest trening czy rozgrzewka ??
a ta fałdka, na brzuszku to tłuszczyczek czy rozstępik, bo wiesz....ja po prostu muszę ćwiczyć, bo nie mam innego celu...tak to..
Panowie, co odkryłem jakiś czas temu...to nie my jesteśmy grubsi = to koncerny odzieżowe zaniżają numerację by oszczędzić na materiałach, tak !!!!
kiedyś XL, to był XL...a teraz XXL i w dodatku SLIM...kurwa...
koniec z obłudą !!!! PRECZ !!!!

Thiery jak sie przytulił do betowca

AZ Alkmaar? Kurwa, AZ Alkmaar? Naprawdę?

Mieszkasz w Holandii? Skąd Ci się wzięło to dziwactwo? Jaka jest historia tego swetra?

Thierry oczy ma na tej focie jakby był najarany
i ten uśmieszek

AZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ 111111111111111111111111111111111111

Przykladowo Poniedzialek :

1.Sniadanie :

Placuszki marchewkowe

3jajka
300 gram startej marchewki na grubych oczkach
Olej kokosowy 15 mln

2.Posilek:

Ryz brazowy basmati 100 gram
Piers kurczaka 125 gram
Salatka z kapusty pekinskiej + 20 gram pestek z dynii

3.Posilek :

Makaron brazowy 100 gram
Piers z kurczaka 125 gram
Salata lodowa
Slonecznik 20 gram
Nasiona chia chia lyzeczka

4.Posilek :

3 muffinki czekoladowe domowej roboty w ktorych sklad wchodzi :
Jajka, banany, odzywka bialkowa, fasola czerwona, budyn czekoladowy, cacao, gorzka czekolada, orzechy brazylijskie

5.Posilek :

Buleczka gryczana domowej roboty 50 gram
Serek wiejski 200 gram
Rzodkiewka
Ogorek
Szczypiorek
Kieliszek oliwy

I kazdy dzien prawie cos innego, wazne urozmaicac diete.

Do tego woda okolo 3 litrow dziennie.
Szklanka soku z buraka domowej roboty.
Cytryna sok z calej.

Wout Weghorst oczywiście strzelcem gola, jeszcze 2

Stawka 8,5K

Już wróciło 4K na konto