#6812335 - 24/11/2016 18:59
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: Sensei]
|
Czy Państwo to widzą?
Meldunek: 14/07/2012
Postów: 15565
|
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.
Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;) Metoda najgorsza z mozliwych. Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej. Nic nie schudlem. Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa.
|
Do góry
|
|
|
|
#6812336 - 24/11/2016 18:59
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
Dr. Watson
Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
|
St Etienne i Tak St Etienne v Mainz (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 5,00 Odbędzie się
Olympiakos i Tak Olympiakos v Young Boys (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,25 Odbędzie się
Man Utd i Tak Man Utd v Feyenoord (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,25 Odbędzie się
Genk i Tak Genk v Rapid Vienna (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 4,00 Odbędzie się
FK Austria Vienna i Tak FK Austria Vienna v Astra Giurgiu (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,40 Odbędzie się
AZ i Nie Dundalk v AZ (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,75 Odbędzie się
Athletic Bilbao i Tak Athletic Bilbao v Sassuolo (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,00 Odbędzie się
Szachtar Donieck i Tak Szachtar Donieck v Konyaspor (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,20 Odbędzie się
Southampton i Nie Sparta Praga v Southampton (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,25 Odbędzie się
Schalke i Tak Schalke v Nicea (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 3,75 Odbędzie się
Inter Milan i Nie Hapoel Beer Sheva v Inter Milan (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 4,00 Odbędzie się
Gent i Tak Gent v Braga (Wynik/Obydwie drużyny strzelą gola) 24/11/2016 Brak 4,50 Odbędzie się
|
Do góry
|
|
|
|
#6812340 - 24/11/2016 19:08
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: mafia]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 16/07/2009
Postów: 62945
Skąd: Windy City
|
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.
Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;) Metoda najgorsza z mozliwych. Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej. Nic nie schudlem. Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa. liczy się skuteczność, jak coś działa to nie jest głupie:)
|
Do góry
|
|
|
|
#6812341 - 24/11/2016 19:09
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
Dr. Watson
Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
|
|
Do góry
|
|
|
|
#6812344 - 24/11/2016 19:12
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 29/01/2007
Postów: 3040
|
Chudniesz tylko i wyłącznie wtedy kiedy spożywasz mniej kalorii niż twój organizm potrzebuje. Nie ma innej metody. Ale od twojej diety zależy to jak chudniesz(czy zdrowo czy głupio) ![tongue tongue](/forum/images/graemlins/default/cry.gif) bo można wpierdalać naprawde dużo i chudnąć a można zjeść 2 czekolady dziennie i masz 1000kcl za to
|
Do góry
|
|
|
|
#6812345 - 24/11/2016 19:12
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: mafia]
|
Meldunek: 14/05/2001
Postów: 30551
Skąd: Brama
|
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.
Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;) Metoda najgorsza z mozliwych. Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej. Nic nie schudlem. Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa. ja dziele kanapki na kanapeczki ,aby częsciej się ruszac,ze 20 razy dziennie, od kompa do lodowki chodzę
|
Do góry
|
|
|
|
#6812347 - 24/11/2016 19:13
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: Szypii]
|
Dr. Watson
Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
|
Chudniesz tylko i wyłącznie wtedy kiedy spożywasz mniej kalorii niż twój organizm potrzebuje. Nie ma innej metody. Ale od twojej diety zależy to jak chudniesz(czy zdrowo czy głupio) ![tongue tongue](/forum/images/graemlins/default/cry.gif) bo można wpierdalać naprawde dużo i chudnąć a można zjeść 2 czekolady dziennie i masz 1000kcl za to i dobra jest tak dieta czekoladowa? trochę mnie tym zainteresowałeś!
|
Do góry
|
|
|
|
#6812350 - 24/11/2016 19:14
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
Dr. Watson
Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
|
|
Do góry
|
|
|
|
#6812351 - 24/11/2016 19:14
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: Szypii]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
|
Chudniesz tylko i wyłącznie wtedy kiedy spożywasz mniej kalorii niż twój organizm potrzebuje. Nie ma innej metody. Ale od twojej diety zależy to jak chudniesz(czy zdrowo czy głupio) ![tongue tongue](/forum/images/graemlins/default/cry.gif) bo można wpierdalać naprawde dużo i chudnąć a można zjeść 2 czekolady dziennie i masz 1000kcl za to tylko i wylacznie bilans kaloryczny to fakt Ale tylko co wagi Duza roznica w jakosci miesnia i tkanki tluszczowej jedzac odpowiednio zbilansowane bialka/tluszcze/wegle ,a nie "byleco byle w bilansie"
|
Do góry
|
|
|
|
#6812352 - 24/11/2016 19:15
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
Dr. Watson
Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
|
|
Do góry
|
|
|
|
#6812354 - 24/11/2016 19:16
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: rafal08]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
|
|
Do góry
|
|
|
|
#6812355 - 24/11/2016 19:16
Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016
[Re: mafia]
|
aka Hafnarfjordur
Meldunek: 27/11/2014
Postów: 605
|
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.
Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;) Metoda najgorsza z mozliwych. Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej. Nic nie schudlem. Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa. Witam! 70 % DIETA i 30 % ćwiczenia....i o ile na samej diecie jeszcze coś zgubisz to ćwiczeniami prawie nic.... 5 posiłków dziennie małe racje, prawie bez tłuszczu, na pewno bez dodatkowego cukru.... i pojedziesz..w dół....schudnąć to nie jest problem ..... problem to utrzymać zrzuconą wagę:(
|
Do góry
|
|
|
|
|
|