Zapaliłem się troszkę na tenisa, mam za sobą dwie godzinki odbijania piłki z koleżanką i jestem lekko załamany. O ile przy serwisie trafiam w piłkę spokojnie (nie zwracaliśmy uwagi na linie póki co), to z odbiciem mam gigantyczne problemy, robię zamach i komicznie mijam się z piłką w 80% przypadków, parę razy udało mi się odbić totalnie nie tam, gdzie chciałem, kilka razy mieliśmy jakąś mini wymianę. Na prawdziwym korcie wszystko prawie szłoby i tak w siatkę.

Kombinuję sobie, jakie błędy robię. Wychodzi mi, że najlepiej trafiam z pierwszej piłki, po odbiciu mam już mega problemy. Koleżance za to idzie lepiej, potrafi odbić większość piłek, które lądują dosyć blisko niej.

Wiem, że brzmi to jak żal furstrata, ale chodzi mi o jedną rzecz: co robić dalej? Nie mam niestety pieniędzy na naukę, szarpnąć się mogę jedynie na swoją rakietę (tak przy okazji, nie mam kompletnie pojęcia, jaką powinienem kupić) i parę piłeczek. Znacie może jakieś poradniki internetowe, zestawy ćwiczeń dla totalnego żłoba takiego, jak ja? Przydałoby się, z góry dzięki.

http://www.sportclub.com.pl/product-pol-...ekhend-DVD.html

moze to pomoze

Jak nie z instruktorem to najwięcej się nauczysz, jak pooglądasz mecze, chyba że znasz kogoś kto dłużej gra w tenisa i mógłby Ci trochę pomóc na początku.



http://www.tenis.net.pl/poradnik - tutaj możesz poczytać o technice i uderzeniach. Rakietę napisz w okolicach jakiej ceny, to może i ja coś doradze, a piłeczki Dunlop RG Slam na mączke chyba jedne z lepszych. Ćwiczeń chyba jako takich ni ma, liczy się czas spędzony na korcie. Powodzenia.

Sporo darmowych i praktycznych artykułów - http://www.trenerzy.pzt.pl/index.php?pg=czytelnia

Galeria Video z poszczególnymi uderzeniami - http://www.procomparetennis.net/channels/male-tennis-players

I tak podstawa to trening, aż wyrobisz sobie prawidłową koordynację i czucie piłki. Jak nie masz z kim pograć to wystarczy jakaś ściana

najlepiej umów się na grę z kumplem który podstawy zna, bez trenera nabierzesz od groma złych nawyków, które później bedzie Ci ciężko wyeliminować.

tenis jest skomplikowany i logiczne ze od poczatku nie bedziesz nawet w pilke trafial :P, bo nie wiesz jak ona sie "moze odbic"

moge poradzic abys caly czas byl skoncentrowany na pileczce, tzn patrzyl sie non stop na nia jak odbijasz

1. Fajnie by było, gdybyś miał w okolicy jakąś ścianę do odbijania. Jeśli opanujesz podstawy, warto je utrwalać. ściana jest bardzo ważna, jeśli nie masz za bardzo brygady do gry.

2. Jeśli czujesz ten sport i sporo oglądasz, szybko załapiesz automatyzm.
Na początku musisz pamiętać o kilku sprawach.
-uchwyt
-ustawienie ciała
-zamach z odprowadzeniem rakiety(dla mnie ten ruch z początku wydawał się absurdalny)
-wolna ręka przed sobą przy forhendzie, która Cię naprowadzi na piłeczkę,

i bardzo ważna sprawa, zacznij przygodę od zużytych, rozbitych piłeczek, bo szybko doła złapiesz grając nowym kompletem z kimś kto ma pojęcie o grze