Rakiety tenisowe, dobór rakiety, sprzęt do gry w tenisa
JAK WYBRAĆ RAKIETĘ:
Aby rozpocząć grę w tenisa potrzebujemy kilku rzeczy. Są to jak zapewne wszystkim wiadomo - strój tenisowy, buty sportowe oraz oczywiście rakieta.
Wybór tego ostatniego elementu budzi zazwyczaj najwięcej wątpliwości. Zupełnie zresztą niepotrzebnie. Obecnie na rynku mamy do czynienia z szerokim asortymentem tego sprzętu. W większości sklepów sportowych możemy kupić rakiety używane zarówno przez zawodowców jak i sprzęt skierowany głównie do graczy niedzielnych. Ceny wahają się w granicach 150 - 1000 złotych. W ciągu ostatnich lat kilka firm jak Wilson, Head, Prince wyraźnie zdobyło przewagę konkurencyjną w tej sferze działalności. Trudno się dziwić, oferują one naprawdę dobrą jakość czego świadectwem jest używanie tych rakiet przez najlepszych na świecie. Początkującemu tenisiście radziłabym kupić rakietę dobrej firmy za cenę 300 - 500 złotych. Jest to wydatek jednorazowy i na pewno wystarczy na kilka ładnych lat. Kupując rakietę uznanej firmy mamy pewność, że nie kupujemy kota w worku.
Tutaj pojawia się kolejny problem. Którą z rakiet wybrać. Zobacz także "dobór rakiet tenisowych - wskazówki praktyczne"
RAKIETY DLA DZIECI:
Dobierając rakietę dla dziecka, które dopiero zaczyna grać należy kierować się jego wiekiem oraz warunkami fizycznymi. Rakieta dla siedmiolatka jest najmniejsza i najlżejsza z możliwych. Ma nieproporcjonalnie dużą główkę. Jej wymiary umożliwiają już przebicie piłki przez siatkę. Cena takiej rakiety wynosi około 60, 70 złotych. Kolejne etapy rozwoju zarówno fizycznego jak i tenisowego wymagają zakupu nowego sprzętu. Dzieci w wieku lat 9, 10 stają się silniejsze. W tym wieku zróżnicowanie wśród dzieci może być bardzo duże. Dlatego też przy zakupie nie należy kierować się jedynie kryterium wieku. Możliwości fizyczne dziecka średnio utalentowanego ruchowo pozwalają na to, że w krótkim czasie od rozpoczęcia szkolenia może już grać na korcie o pełnych wymiarach. Do tego celu niezbędna jest rakieta o odpowiedniej długości i wadze, pozwalająca na dokonanie szybkich postępów w grze. Rakiety te maja niestety jedna wadę - dziecko z nich wyrasta i konieczny jest zakup nowej rakiety, bardziej odpowiedniej, co wiąże się z dodatkowymi kosztami.
Często spotykamy się z sytuacja, że rodzice kupują dziecku rakietę "na wyrost" za dużą, i za ciężką dla danego wieku. Ewentualnie dają dziecku na początek, swoja starą i ciężką. Argumentacja jest w tym przypadku jedna - Nie wiem czy dziecko polubi ten sport. Nic bardziej błędnego. Dzieci rozpoczynające naukę stara i zbyt ciężka rakietą mogą się bardzo szybko zniechęcić.
RAKIETA DLA MŁODZIEŻY ORAZ DOROSŁYCH ROZPOCZYNAJĄCYCH GRĘ W TENISA:
Tenis jest bardzo trudną technicznie dyscypliną sportu. Skomplikowany proces uczenia techniki można jednak skrócić używając odpowiedniego sprzętu. Powinien on charakteryzować się niewielką wagą rakiety ułatwiającą manewrowanie, odpowiednio dużą wielkością główki oraz sztywnością ramy. Im mniejsza główka tym większa jest kontrola nad piłką. Taki sprzęt wybierają głównie zawodowcy. Wiele pozostałych rakiet charakteryzuje się większą główką, co może niekiedy pomóc w stawianiu pierwszych kroków na korcie. Sztywna rama rakiety tenisowej może być zarówno zaletą jak i wadą., prowadzącą do kontuzji ramienia lub barku grającego. Dla uniknięcia tego, w niektórych modelach rakiet zastosowano specjalne urządzenie , które tłumi nadmierne drgania wywołane sztywnością ramy, nie pozwalając im na "wyjście" poza obręb rakiety. Jeżeli takiego urządzenia nie ma w rakiecie nie stanowi to problemy - wystarczy kupić specjalnie do tego celu przeznaczone gumki, które umieszczane są na naciągu rakiety. Kilkadziesiąt lat temu rakiety były drewniane, potem metalowe. Podstawową wadą był ich ciężar utrudniający manewrowanie. Z czasem udoskonalano technologie produkcji sprzętu tenisowego.
Dzisiaj materiały takie jak: twaron, grafit, kewlar, ostatnio tytan pozwoliły na skonstruowanie bardzo lekkich rakiet. Na rynku znajduje się w miarę szeroka gama rakiet o zbliżonych parametrach. Kupując rakietę należy zwrócić uwagę żeby ciężar jej nie przekraczał 280 gramów. Pozostaje nam jeszcze sprawa właściwego doboru uchwytu do wielkości naszej dłoni.. Pomocne są informacje zawarte na każdej rakiecie. Tzw. Metoda amerykańska określa obwód rączki cyframi od 0 do 5, natomiast metoda angielska określa obwód rączki w calach od 4 do 4 i 5/8 cala. Rozmiar 0 odpowiada 4 calom, 2 -4 1/8, 3 -43/8, 4 - 41/2, 5 - 4 5/8. Dodatkowo firmy często umieszczają oznaczenie wagi rakiety. W tym celu stosuje się odpowiednie symbole M - średnia, L - lekka, SL - super lekka, XSL extra super lekka. Prawidłowy uchwyt to taki, gdy pomiędzy kłębem kciuka a opuszkami palców dłoni trzymającego rakietę mieści się palec wskazujący drugiej ręki.
Przy obecnej technologii produkcji rakiet, kiedy tak zwany punkt komfortowy trafienia piłki "sweet spot" w rakietach amatorskich jest bardzo duży, możemy stosować rączkę nieco cieńszą. Pozwala to na lżejsze trzymanie rakiety i zaciskanie uchwytu tylko przy uderzaniu piłki a mniej precyzyjne trafienie nie powoduje przemieszczenia rakiety w dół. Równie ważny w rakiecie tenisowej jest odpowiedni naciąg rakiety. Przy doborze należy kierować się jego elastycznością. Siła z jaką powinny być naciągane rakiety jest zazwyczaj podawana przez producenta a zależy od ramy rakiety. Tolerancja wynosi +2, -2 kg i może zależeć na przykład od rodzaju piłek. Naciągi maja niestety jedną wadę, trzeba je często wymieniać. Nie jest to problem gdyż możemy znaleźć wiele punktów serwisowych oferujących naciąganie rakiet.
Pamiętajmy jednaj by nie oddawać swojego sprzętu w niepewne ręce. Niektóre sklepy oferują tak zwane rakiety testowe co oznacza, że przed decyzją o zakupie możemy spróbować kilku różnych modeli. W zasadzie zawsze powinniśmy spróbować.
Zawodnik, niezależnie od tego czy dopiero zaczyna czy gra już kilka ładnych lat, czuje którą rakieta gra mu się dobrze. Ma ona bowiem to do siebie, że dobrze leży w ręku niczym szyty na miarę garnitur. A każdy z graczy ma inne predyspozycje fizyczne i preferuje różny styl gry. W związku z powyższym musimy wybrać tą rakietę, którą gra nam się zdecydowanie najlepiej i z którą czujemy się wygodnie.
W przypadku gdy sklep odmówi nam wydania rakietę testowej powinnyśmy poprosić o radę znajomych, trenerów lub zawodników, ludzi pracujących w klubach tenisowych. Oni zawsze będą nam służyć pomocą.
Nie słuchajmy natomiast porad sprzedawców, którzy chcąc na nas zarobić i korzystając z braku naszego doświadczenia, będą próbowali sprzedać nam rakiety bardzo drogie - najnowsze modele, tzw. sprzęt który sam gra. Czegoś takiego po prostu nie ma, a to jak wypadniemy na korcie zależy od naszych chęci, zacięcia i może trochę szczęścia. Na pewno nic nie stoi na przeszkodzie aby po prostu spróbować i samemu przekonać się na czym ta gra polega. Większość osób które tak postąpiły twierdzi, że było warto. Zapraszam więc na kort.
WSKAZÓWKI PRAKTYCZNE:
- jeżeli twoje uderzenie jest wolne to potrzebujesz rakiety sztywnej: > 72 RA
- jeżeli twoje uderzenie jest średnie to średnia twardośc rakiety: 72-68 RA
- jeżeli twoje uderzenie jest szybkie to potrzebujesz rakiety miękkiej: < 68 RA
- jeśli wymagasz mało dokladnej gry - powierzchnia główki rakiety tenisowej: 700-740 cm2
- jeśli wymagasz średniej kontroli - powierzchnia główki: 700-630 cm2
- jeśli wymagasz bardzo dokladnej gdy - powierzchnia główki rakiety: > 600 cm2
Rotacja nadawana przez nadgarstek
- bardzo duża: długość rakiety 70-71 cm
- średnia/normalna: długość rakiety 69-70 cm
- mała: długość rakiety 68-69 cm
Potrzeba rotacji, stosowanie rotacyjnej gry
- dużo rotacji: 14 strun głównych-pionowych
- średnia rotacja: 16 strun
- mała rotacja: 18 strun
Wymagania co do kontroli
- małe: 14 strun pionowych
- średnie/normalne: 16 strun
- duża precyzja: 18 strun
żywotność naciągu
- mała: 14 strun pionowych
- średnia: 16 strun
- duża: 18 strun
Typ budowy / siła zawodnika
- silny, atletyczny: wysoki współczynnik swingweight (siły bezwładności)
- średniej budowy: średni wspolczynnik swingweight
- słaby, wątlej budowy: niski wspolczynnik swingweight
Styl uderzania
dynamiczna gra: balans 31-36
gra średnio dynamiczna: 31 -34
gra statyczna: 31 - 32
w tym wypadku, duży wpływ mają rownież i inne cechy zawodnika, tj. siła, styl gry
Poprzedni temat
Lista tematów
