#4492804 - 28/02/2011 01:30
Re: Odchudzanie [2]
[Re: Conrad]
|
antimadrista
Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
|
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#4492825 - 28/02/2011 01:34
Re: Odchudzanie [2]
[Re: Conrad]
|
Ana <3
Meldunek: 21/06/2005
Postów: 20425
|
Twój wskaźnik BMI: 29.7 Niedowaga < 18,5 Waga w normie 18,5 - 24,9 Nadwaga 25 - 29,9 Otyłość stopnia I 30 - 34,9 Otyłość stopnia II 35,00 - 39,99 Otyłość stopnia III > 40 ---- tylko ja z tych pudzianowatych  obiektywnie 10kg chcę zrzucić (czas nieokreślony) spokojnie do zrobienia. co ciekawe, gdy zrzucę te 10kg --> Twój wskaźnik BMI: 26.9 debilny system dla anorektyków bez mięśni.
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#4493452 - 28/02/2011 04:22
Re: Odchudzanie [2]
[Re: Conrad]
|
old hand
Meldunek: 09/02/2011
Postów: 780
|
Nadal sobie kolana zepsuł , a ten grubas biega dwa lata i ma sie dobrze. http://www.youtube.com/watch?v=8SbXgQqbOoU&feature=fvwBieganie jest dobre, a grubym nie zaszkodzi. Wlasnie slysze co chwile ze stawy sobie zniszcze itp, ale tyle ludzi odchudzilo sie dzieki temu i maja sie dobrze.
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#4493608 - 28/02/2011 05:30
Re: Odchudzanie [2]
[Re: lupus]
|
Carpal Tunnel
Meldunek: 23/10/2003
Postów: 3839
Skąd: Poznań
|
Nie mam. Malenkie zaplecze, i tak dobrze, ze jest mala lodoweczka, a szefostwo i tak jada na miescie  c..j z mikrofala, najwazniejsze ze jest net i gg 
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#4493815 - 28/02/2011 15:19
Re: Odchudzanie [2]
[Re: Conrad]
|
enthusiast
Meldunek: 04/02/2008
Postów: 333
|
wystarczy biegac po trawniku, sciezce lesnej , zamiast po asfalcie i w butachj z amortyzacja i nic ci sie nie stanie
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#4494990 - 28/02/2011 23:24
Re: Odchudzanie [2]
[Re: Llama]
|
a.k.a. "Experto"
King Of The Hill
Meldunek: 12/08/2002
Postów: 32174
|
Twój wskaźnik BMI: 29.7 Niedowaga < 18,5 Waga w normie 18,5 - 24,9 Nadwaga 25 - 29,9 Otyłość stopnia I 30 - 34,9 Otyłość stopnia II 35,00 - 39,99 Otyłość stopnia III > 40 ---- tylko ja z tych pudzianowatych obiektywnie 10kg chcę zrzucić (czas nieokreślony) spokojnie do zrobienia. co ciekawe, gdy zrzucę te 10kg --> Twój wskaźnik BMI: 26.9 debilny system dla anorektyków bez mięśni. Llama Ty spaslaku, znowu masz ponad setke?
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#4494992 - 28/02/2011 23:25
Re: Odchudzanie [2]
[Re: lupus]
|
Ana <3
Meldunek: 21/06/2005
Postów: 20425
|
LLama a próbowałeś wioseł?
? trenowałem wioślarstwo kiedyś. i jeb kolanko  ---- Experto, tłuściochu; ale tyci tyci ponad.
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
#4495000 - 28/02/2011 23:31
Re: Odchudzanie [2]
[Re: Conrad]
|
antimadrista
Meldunek: 06/01/2005
Postów: 26258
Skąd: Fenway Park, Boston, MA
|
Bieganie po biezni jest troche nudne, ale wiosla dla Ciebie w sam raz. Siedzisz wygodnie, plecy proste, siedzisko samo chodzi 20 min i masz dosc, oczywscie jak idziesz w tempie 2:27-2:35/500m
|
|
Do góry
|
|
|
|
|
|
przyprawiam i zabieram to do pracy . Zwłaszcza wtedy kiedy mam nocne zmiany. Akurat to mi smakuje , chociaz muszę uważać żeby nie przesadzać bo nie chcę ważyć mniej niż 50 kg.
Poprzedni temat
Lista tematów
