dobra, zarzućcie jakieś patenty na zmniejszenie łaknienia (farma jakaś).

dobranoc.

uwierz mi, ze znam smak dobrego jedzenia, widac, ze jestes slabym kucharzem jesli chodzi o "zdrowsze" jedzenie i nie jestem zadnym niewolnikiem, bo jem rowniez to co chce

tak masz olow w kosciach, na pewno

co do swiat, to zamiast smazonej ryby jem ugotowana po grecku np

zmniejszenie laknienia, wlasnie widze jakie to cudowne zarelko zajadasz, ktore nawet nie potrafi zaspokoic glodu liczy sie smak oraz efektywnosc

na gotowanie trzeba mieć czas.
pierś z indyka na grillującej patelni to u mnie podstawa. do tego regularnie nabiał i warzywa bo je kocham.
ale nie odmawiam sobie tony innych smacznych rzeczy, jak tosty, hot dogi, kanapeczki. bo to lubię.
gdy ważę 90kg, wyglądam bardzo źle 'kościotrup na ryju i dupie, chudzina'. mam taką budowę i tyle. (187cm) pakernia, wioślarstwo i futbol za młodu.

gotowane mięso, jezus maryja, zasypiesz to przyprawami, a dalej jest g ó w n i a n e

jestem po 16 godzinach pracy i godzinnej jeździe na rowerku

Nieźle, gdzie Ty pracujesz?!

pieczone czy grillowane rowniez jem kiedy mam ochote, nie jem tylko smazonego

co do drobiu, to lubie, ale staram sie tylko ze wsi od dziadkow, bo ten wszechobecny w sklepach jest tak slabej jakosci, ze nawet nie chce komentowac

i gotowanego miesa nie je sie samego, takze nie przezywaj warzywka to podstawa i do mies i do calego odzywiania

Panie, gdzie jak nie pracuję

Wojtas, rzuć paroma przepisami na te gotowane szity, sprzęty mam, może posmakuje

Tobie to i tak nie bedzie smakowac, nie oszukujmy sie w internecie tego pelno, wystarczy troszke poeksperymentowac

Wiosna i na forum ruch w temacie odchudzania.
prawda jest taka ze po 30-tce brzuch rosnie szybciej

niz akta w aferze Rywina

ja tez staram sie trzymac forme bo chyba kazdy chce bez skrepowania rozebarac sie przy swojej kobiecie
3x w tyg biegam 30/40 minut
podobno sprinty sa lepsze ale na to nie mam sily
2-3 x w tyg trening silowy w domu mam lawke hantle i to wystarczy
zeby nie bylo tak kolorowo i to ze jestem leniem
jak odpuszcze 2-3 tyg to zaraz waga w gore i kaloryfer znika

polecam bieganie ,mozna sobie przemyslec wiele spraw ,posluchac muzyki ,nauczyc sie jezyka itd
wytrwalosci wszystkim zycze

no ej.
po to jest forum, aby pytać i radzić się innych.

na 2 pytania, o farme na łaknienie i przepisy zbywasz dyrdymałami.

cieniak.

sam jestes cieniak lub chcialbys byc

5 lat bez smaku kotleta schabowego...żeberek podsmażanych na cebulce, czy tez solidnego sznycla...

Toż to najgorsza z mozliwych kar dla mnie...

Ps. NIe wyobrazam sobie obiadu bez miesa...

Mieso gotowane toleruje tylko z rosołu typu roztbef albo spzonder ..

Kurczak to nie jest dla m nie mieso...

Tylko Świnka;)

Ale cel osiagnal i jesli wage utrzyma to nic tylko przyklasnac.

graty Conrad



Moze masz po prostu duża głowę?





Mam podobny organizm.
Jesli zaczne jesc byle co lub przechodze na diete michaszkowo-truflowo-prince-polowa (wyjadam naszym klientom) to z miejsca mnie zalewa.

Ty to jesteś tak "zalany", że tylko dzięki licznej grupie mecz.pl udało się Ciebie wkulac na lożę "vip-ow"

Slucham?

i jednak nie dałeś przepisu?

czyli nieźle ściemniasz

Ciaguta wiecej seksu 6 godzinnego seksu i waga zaraz zleci w dol

Amir odstaw niebieskie tabletki

serio to dziala