Siłownia [2] | To i Owo | Forum mecz.pl

Nie jesteś obecnie zalogowany. [Logowanie] Strona główna mecz.pl » Forum » Inne » To i Owo » Siłownia [2]

Strona 2 z 3

2

Opcje tematu

#5823795 - 05/04/2013 18:52 Re: Siłownia [2] [Re: Platini]
weed Carpal Tunnel Meldunek: 28/08/2006 Postów: 3484 Skąd: gdansk	2,5 grama kreatyny po treningu plus magnez i cynk przed snem
Do góry

Bonus: Unibet

#5823805 - 05/04/2013 19:04 Re: Siłownia [2] [Re: Platini]
Sztrop Carpal Tunnel Meldunek: 06/07/2011 Postów: 2869	Aminokwasy, najlepiej właśnie bcaa 1g/10 kg masy ciała przed i po treningu
Do góry

#5823828 - 05/04/2013 19:17 Re: Siłownia [2] [Re: anfa_]
wafe(L)nica Wiara Gwarancja Wygranej Meldunek: 19/07/2004 Postów: 25975 Skąd: Debica - Bognor Regis	Originally Posted By: anfa_ jak hajs sie zgadza to bcaa. Jak dobrze ułoży posiłki to szkoda nawet ksy na bcaa
Do góry

#5823831 - 05/04/2013 19:19 Re: Siłownia [2] [Re: Platini]
wafe(L)nica Wiara Gwarancja Wygranej Meldunek: 19/07/2004 Postów: 25975 Skąd: Debica - Bognor Regis	Ojro ułóż dobrą w miarę dietę żywieniową i zobaczysz jak się poczujesz lepiej, na noc jakiś twaróg lekki z kieliszkiem oliwy, zmiennie z serkiem wiejskim.
Do góry

#5920171 - 30/06/2013 20:24 Re: Siłownia [2] [Re: wafe(L)nica]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	Misza
Do góry

#5948739 - 29/07/2013 01:17 Re: Siłownia [2] [Re: Platini]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	http://games.crossfit.com/ Dzis sie konczą
Do góry

#5951277 - 01/08/2013 00:11 Re: Siłownia [2] [Re: lupus]
Vendetta Carpal Tunnel Meldunek: 05/01/2006 Postów: 5368 Skąd: Szczecin	http://www.buzzfeed.com/daves4/why-going-to-the-gym-is-a-huge-waste-of-time
Do góry

#5953616 - 02/08/2013 04:47 Re: Siłownia [2] [Re: Vendetta]
obuszek member Meldunek: 21/08/2010 Postów: 108	Dobre Ktoś kiedyś wstawiał (chyba) tutaj filmik z YT - taki miks z ćwiczeniami wykonywanymi na przyrządach zupełnie do tych ćwiczeń nieprzystosowanymi. Ma go ktoś może w zakładkach?
Do góry

#5970056 - 16/08/2013 01:48 Re: Siłownia [2] [Re: obuszek]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Do góry

#6135359 - 22/01/2014 15:39 Re: Siłownia [2] [Re: lupus]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Do góry

#6224791 - 05/05/2014 16:08 Re: Siłownia [2] [Re: weed]
eroll Carpal Tunnel Meldunek: 14/12/2003 Postów: 5106 Skąd: Warszawa	Panowie , poratujcie. Nienawidzę robienia wszelkiego rodzaju brzusków (a6w to byłaby droga przez mękę ) jakie są ćwiczenia bez ciężarów w których brzuch pracuje w miarę wyizolowany? skłony, nożyce?
Do góry

#6224970 - 05/05/2014 19:45 Re: Siłownia [2] [Re: Platini]
qbasmuggy Carpal Tunnel Meldunek: 01/03/2003 Postów: 3517 Skąd: Kraków	na dolną partię najlepiej unoszenie nóg: w zwisie, w podporze, leżąc na krawędzi ławeczki górną wydaje mi się, że ciężko wyizolować rolowanie sztangi albo ćwiczenia z ab wheel też będą dobre
Do góry

#6225122 - 06/05/2014 00:53 Re: Siłownia [2] [Re: qbasmuggy]
AGASSI Knockin' On Heaven's Door Meldunek: 21/03/2007 Postów: 12041	Planki i wszelkie jej odmiany Zajebiście poczujesz brzuch ćwicząc planki na trx
Do góry

#6225135 - 06/05/2014 01:27 Re: Siłownia [2] [Re: AGASSI]
eroll Carpal Tunnel Meldunek: 14/12/2003 Postów: 5106 Skąd: Warszawa	dzięki, PAnowie. Te plank zajebista sprawa
Do góry

#6240745 - 29/05/2014 23:08 Re: Siłownia [2] [Re: eroll]
Vendetta Carpal Tunnel Meldunek: 05/01/2006 Postów: 5368 Skąd: Szczecin	https://www.facebook.com/photo.php?v=767523663292320
Do góry

#6286718 - 28/07/2014 15:25 Re: Siłownia [2] [Re: Vendetta]
Vendetta Carpal Tunnel Meldunek: 05/01/2006 Postów: 5368 Skąd: Szczecin
Do góry

#6286884 - 28/07/2014 23:06 Re: Siłownia [2] [Re: eroll]
wafe(L)nica Wiara Gwarancja Wygranej Meldunek: 19/07/2004 Postów: 25975 Skąd: Debica - Bognor Regis	Originally Posted By: eroll Panowie , poratujcie. Nienawidzę robienia wszelkiego rodzaju brzusków (a6w to byłaby droga przez mękę ) jakie są ćwiczenia bez ciężarów w których brzuch pracuje w miarę wyizolowany? skłony, nożyce? http://www.youtube.com/watch?v=N0Yo1g-NcTI Fajne ćwiczenia, wygodnie sie robi.
Do góry

#6286900 - 29/07/2014 02:07 Re: Siłownia [2] [Re: eroll]
mat2000 Carpal Tunnel Meldunek: 15/10/2005 Postów: 4824 Skąd: Tomaszów Lubelski/WWA	Originally Posted By: eroll Panowie , poratujcie. Nienawidzę robienia wszelkiego rodzaju brzusków (a6w to byłaby droga przez mękę ) jakie są ćwiczenia bez ciężarów w których brzuch pracuje w miarę wyizolowany? skłony, nożyce? http://facet.onet.pl/forma/najskuteczniejszy-trening-brzucha/e1ge7 ja na coś takiego kiedyś trafiłem
Do góry

#6329657 - 19/09/2014 18:46 Re: Siłownia [2] [Re: mat2000]
radeke Pooh-Bah Meldunek: 08/01/2008 Postów: 2211 Skąd: LRY/WWA	Lupus koksie podlinkuj dobrze wykonywanym MC, najlepiej z instruktarzem jakimś (coś mi się kojarzy, że kiedyś wklejałeś )
Do góry

#6329769 - 19/09/2014 22:12 Re: Siłownia [2] [Re: radeke]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA
Do góry

Strona 2 z 3

2

Poprzedni temat

View All Topics

Następny temat

Przejdź do:

Moderator: Biszop, rafal08