Strona 153 z 206 < 1 2 ... 151 152 153 154 155 ... 205 206 >
Opcje tematu
#6812398 - 24/11/2016 19:37 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rymoholik]
hallik Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 03/11/2010
Postów: 15720
Skąd: Szczecin
Originally Posted By: rymoholik
Originally Posted By: Warren
a i orzeszki pistacje mieszanki studenckie itd itp wink
to akurat zdrowe

pod warunkiem, że niesolone

Do góry
Bonus: Unibet
#6812399 - 24/11/2016 19:37 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rymoholik]
TriumfWoli Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
Originally Posted By: rymoholik
Originally Posted By: Hafnarfjordur
Originally Posted By: mafia
Originally Posted By: Sensei
Biczu to weź mi oddaj z 10 kg, powiem wam że zapierdol brak czasu na posiłki wyszczupla.

Chyba wymyśliłem dobrą metodę na odchudzanie, z rana tylko kawa, o 12 pierwszy posilek, po powrocie około 18 drugi, i to wszystko;)


Metoda najgorsza z mozliwych.
Dlugi czas wstawalem ( zreszta caly czas wstaje) do roboty jeszcze przed 4-ta, nic nie jadlem, bo sie nie chce o tej porze. W robocie tez nic, jadlem dopiero kolo 14-stej.
Nic nie schudlem.
Dietetycy maja racje - madre sniadanie to podstawa.




Witam!
70 % DIETA i 30 % ćwiczenia....i o ile na samej diecie jeszcze coś zgubisz to ćwiczeniami prawie nic....
5 posiłków dziennie małe racje, prawie bez tłuszczu, na pewno bez dodatkowego cukru.... i pojedziesz..w dół....schudnąć to nie jest problem .....
problem to utrzymać zrzuconą wagę:(

cukier jest potrzebny dla prawidlowej pracy mozgu

weglowodany to cukry,saharozy nei trzeba

Do góry
#6812400 - 24/11/2016 19:37 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: Warren]
peyo Offline
veteran

Meldunek: 22/10/2002
Postów: 1497
Skąd: Białystok


ja mam trzy mecze over 0,5 ht...i dwa z nich to jedyne stadione gdzie gole nie padły smile

Do góry
#6812401 - 24/11/2016 19:38 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: beks]
TriumfWoli Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
Originally Posted By: beks
Ja jestem typowy śniadaniowiec, w życiu nie jadłem śnaidania może 2-5 razy i jak nie zjadłem to czułem się jak wrak człowieka, bez siły , bez niczego

dla mnie śniadanie to podstawa, dodaje to sił na starcie dnia i lepsze samopoczucie po pysznym śniadanku

ja nigdy nie rozumiałem tych co nie jedzO śniadań

Nawet jak kiedyś pracowałem na 5.20 rano to wstawając o 4 rano zawsze jadłem, tylko że mniejsze śniadanie, ale jadłem

ide coś oglądać z żonOOO laugh

bedziesz mial sily na starcie dnia jesli nadrobisz podaz wegli wieczorem

Do góry
#6812402 - 24/11/2016 19:38 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
TriumfWoli Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
dnia poprzedniego

Do góry
#6812403 - 24/11/2016 19:38 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: tronk]
forty Offline


Meldunek: 14/05/2001
Postów: 30910
Skąd: Brama
Originally Posted By: tronk
Originally Posted By: Warren
oj rozmarzyłem się laugh


jajka sadzone, bekon, kebab, pizza, tatar


tatar podstawa, żeberka grilowane, mniam mniam

Do góry
#6812404 - 24/11/2016 19:39 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
hallik Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 03/11/2010
Postów: 15720
Skąd: Szczecin
Originally Posted By: Sensei
Ja z rana także nie potrafię zjeść po prostu mnie zatyka, może wcisnąć jakąś kanapke, ale wieczorem-w nocy to stejki burita itp wchodzą jak w masło

nie możesz jeśc rano, bo wpierdzielasz wieczorem smile wystarczy przez 1-2 tygodnie jeść ostatni posiłek (lekki) 3-4 h przed snem i gwarantuje, że po tym czasie wstajesz rano i opierdzielasz solidne śniadanie. znam to z autopsji

Do góry
#6812405 - 24/11/2016 19:39 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
mafia Offline
Czy Państwo to widzą?

Meldunek: 14/07/2012
Postów: 15565
U mnie zaraz duza paka chipsow pojdzie. Plus slodzony soczek.
Alko nie, bo sie strulem ostatnio i mam wstret.
Niech zyje niezdrowe jedzenie

Do góry
#6812406 - 24/11/2016 19:40 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: hallik]
TriumfWoli Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 05/08/2009
Postów: 19625
Originally Posted By: hallik
Originally Posted By: Sensei
Ja z rana także nie potrafię zjeść po prostu mnie zatyka, może wcisnąć jakąś kanapke, ale wieczorem-w nocy to stejki burita itp wchodzą jak w masło

nie możesz jeśc rano, bo wpierdzielasz wieczorem smile wystarczy przez 1-2 tygodnie jeść ostatni posiłek (lekki) 3-4 h przed snem i gwarantuje, że po tym czasie wstajesz rano i opierdzielasz solidne śniadanie. znam to z autopsji

ale w jakim celu ?
Skad ta psychoza koniecznosci jadania sniadania
Smialo moze robic na odwrot , solidny ostatni posilek
a brak pierwszego.
Glukoza zostanie i bedzie moc rano

Do góry
#6812408 - 24/11/2016 19:41 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Aro Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 28/03/2008
Postów: 13142
Skąd: ten Letki Plus?
Salzburg 1

Do góry
#6812410 - 24/11/2016 19:42 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
Tatar
Stek
Szaszłyk
Mielony
Schabowy
De Volaj
Bitek
Kotlet po cygańsku
Kotlet po kowalsku

Frytki
Ziemniaczki pieczone
Ziemniaki gotowane
Puree

Jajecznica
Jajko sadzone
Jajko na miękko
Jajko na twardo
Jajko po benedyktyńsku ze szparagami

Szarlotka z lodami
i mógłbym tak bez końca !

Do góry
#6812412 - 24/11/2016 19:43 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
jackm Offline
pewny piniądz

Meldunek: 05/12/2004
Postów: 13217
Skąd: Braszowice/Kłodzko
Inter trzymac to 2-0 do ht i atak w przerwie na over 3.5

Do góry
#6812413 - 24/11/2016 19:43 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
gent 2-2
kurwa ale dziś ładują

Do góry
#6812414 - 24/11/2016 19:43 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: hallik]
rymoholik Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 23/05/2001
Postów: 22679
Skąd: Saskatchewan
Originally Posted By: hallik
Originally Posted By: rymoholik
Originally Posted By: Warren
a i orzeszki pistacje mieszanki studenckie itd itp wink
to akurat zdrowe

pod warunkiem, że niesolone
racja wink

Do góry
#6812415 - 24/11/2016 19:43 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
ADŻAX 1

Do góry
#6812416 - 24/11/2016 19:43 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: Warren]
tronk Offline
you'll never walk alone

Meldunek: 01/06/2011
Postów: 45539
Skąd: PL
placek po wegiersku

Do góry
#6812417 - 24/11/2016 19:44 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Sensei Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 16/07/2009
Postów: 64099
Skąd: Windy City
Hallik w tygodniu nie jem w nocy, przeważnie na weekendy jak gdzieś się pojdzie. Raz miałem maraton w pracy ze 5 razy w tygodniu Mac, bo nic nie było w pobliżu: zestaw podwójny cwierćfunter z serem powiekszony, i 10 nawet sów i nic w górę na wadze, tylko od tamtego czasu nie jem już w macu;)

Do góry
#6812418 - 24/11/2016 19:44 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Warren Offline
Dr. Watson

Meldunek: 18/01/2005
Postów: 136775
Skąd: Warszawa-WH
karwa fa wszędzie ołver 0.5

Do góry
#6812419 - 24/11/2016 19:44 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
alfa Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 09/05/2005
Postów: 27116
Skąd: 1984
tylko Ajax impotencja strzelecka

Do góry
#6812420 - 24/11/2016 19:44 Re: QC Piłka nożna 21.11.2016 - 24.11.2016 [Re: rafal08]
Sensei Offline
Carpal Tunnel

Meldunek: 16/07/2009
Postów: 64099
Skąd: Windy City
10 nagetsów*

Do góry
Strona 153 z 206 < 1 2 ... 151 152 153 154 155 ... 205 206 >


Kto jest online
1 zarejestrowanych użytkowników (burbon), 1844 gości oraz 19 wyszukiwarek jest obecnie online.
Key: Admin, Global Mod, Mod
Statystyki forum
24778 Użytkowników
105 For i subfor
50950 Tematów
5791940 Postów

Najwięcej online: 5410 @ 06/10/2024 14:47