Walnąc sobie łyche kujawskiego to zdrowie, lipa ze smażeniem ale jak wiemy potrawy wysmienicie smakują.

Biczu, nie zjem, ja akurat używam za dużo soli, to samo jak robię zupę, zawsze ta łyŻeczka za dużo

2-3 godziny to jakos 40-60 km (bez przerw), zbyt duzych roznic wysokosci to raczej nie masz...

pacyfku..... wiesz, ze interwaly to beztlenowo?

rowerek max 40 minut 2 x w tyg

plus 2 x w tyg interwały na rowerze 20 minut

plus jedzenie dobre i wakacje 2019 masz kaloryfer Biczyk

a ja nie słodzę ani herbaty ani kawy(pije raz dziennie)
piję około 3 litrów wody niegazowanej dziennie (latem więcej)

to dlaczego Aker obwód pasa Cezarego Żaka

Kiedyś używałem słodzika jako substytut cukru, ale aspartam itd jeszcze większe guffno.

Najlepiej to dzień zaczynać od 50ciu pompek, wieczorem powtórka.
Z tą wodą ekstra pomysł tylko ja czystą kranówe pije o 5:00 z pół litra. Pierwszy posiłek około 11. Później obiad około 6:00 I to wszystko. Nigdy nie robiłem 90 kg przy 190 cm

Biczu dawaj 50 pompek

Albo 30 tylko z klaśnieciami

gdzie on o tej porze kupi 50 pompek?

Tygodniowo chyba.

mialo byc kurwa wieczorem, jest wieczor

zawał

nad głowOOO
https://www.instagram.com/misskayge/

powiedzOOOO, że dramat

Atencyjna bycz

bo nie mogę wytrzymać dnia bez zjedzenia ciasta albo czegoś słodkiego
np czekoladę z lindta z koniakiem to wpierdzielę całą w parę minut
jak moja upiecze sernik to kurna jeszcze ciepły i 1/4 blachy nie ma

robione cycki

Sernik jedyna rzecz po której mam zgagę
nie mam pojęcia czemu
tylko po serniku