Mięśnie brzucha... | To i Owo | Forum mecz.pl

Nie jesteś obecnie zalogowany. [Logowanie] Strona główna mecz.pl » Forum » Inne » To i Owo » Mięśnie brzucha...

Strona 13 z 14

13

Opcje tematu

#1403133 - 17/07/2007 03:39 Re: Mięśnie brzucha... [Re: pascal123]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	Originally Posted By: pascal123 W piłke sobie pograjcie a nie trujcie sie jakimś świnstwem. LOL. Prawda jest taka, ze jak wydajesz SWOJA kase na taki produkt to masz dodatkowa motywacje. Nie chcesz wywalic kasy w bloto, a jak zaczniesz przyjmowac to wiesz, bo masz okreslony cel, i to juz Ci pomaga, bo wtedy biegasz za dwoch, walczysz. A wez przyjmij w taka lampe jak byla dzis to o jezu, wypocisz sie jak nigdy $\:\)$
Do góry

Bonus: Unibet

#1408612 - 19/07/2007 10:17 Re: Mięśnie brzucha... [Re: lupus]
McKracken Pooh-Bah Meldunek: 04/10/2001 Postów: 1679 Skąd: Melbourne	Quote: powiem to co juz wielokrotnie pisalem przy innych okazjach - kiedys, dosc dawno tez sie na to nabralem i zrobilem cala a6w, na poczatku potrzebowalem ktotkich przerw miedzy grupami tych 6 cwiczen (miedzy cwiczeniami nigdy nie robilem), pozniej juz zadnych przerw. pomijajac znudzenie, moglbym tak machac bez sensu znacznie dluzej. technika bez zarzutu, spiecie, zatrzymanie, blablabla. dodam, ze brzucha nie cwicze regularnie - mam okresy ze nie ruszam go w ogole, nie mam tez jakichs specjalnych miesni brzucha. teraz z perspektywy czasu i poszerzonej wiedzy zastanawaim sie jak moglem uznac, ze trening w ktorym z zalozenia pod koniec wykonuje sie bez przerwy ponad 600 ruchow moze byc efektywny w celu do ktorego sluzy przeciez kazdy trening silowy - czyli do budowy miesni. rownie dobrze mozna probowac zrobic super klate robiac 600 pompek na stojaco z rekami opartymi o sciane bez przerwy, zmieniajac tylko uchwyt. miesnie brzucha roznia sie troche od miesni klatki, ale bez przesady. to tyle o budujacej roli a6w. a teraz rola aerobiczna - za mala intensywnosc zeby u srednio wytrenowanej osoby utrzymac stale tetno na wymaganym poziomie. o ewnetualnej roli w miejscowym spalaniu tluszczu z brzucha chyba nie musze pisac, choc zdaje sie ze niektorzy do tej pory w to wierza. Quote: A6W nie spalisz tluszczu, nie odkryjesz miesni, mozesz to zrobic dzieki diecie, "szóstka" -jesli juz- dopelni calosci moge sie tylko podpisac obydwiema rekoma pod powyzszym
Do góry

#1408613 - 19/07/2007 10:22 Re: Mięśnie brzucha... [Re: kfjatek]
McKracken Pooh-Bah Meldunek: 04/10/2001 Postów: 1679 Skąd: Melbourne	Originally Posted By: kfjatek Z tą walką z tłuszczykiem i aerobami to dosyć ciężka sprawa. Lubię biegać, ale robię to zazwyczaj ok. 15-20minut. I teraz pytanie? Czy przy takim czasie, w ogóle spalany jest tłuszcz - czy po prostu biegam dla sportu?.. Jeśli chodzi o dni treningowe - to polecam rowerek stacjonarny PRZED treningiem i ew. PO (ale już krócej). Pozdrawiam wszystkich walczących $\:\)$ zmien intensywnosc treningu - przejdz na interwaly - 10s sprintu (na max), 30s truchtu. 20-25 minut w zupelnosci wystarczy
Do góry

#1408615 - 19/07/2007 11:32 Re: Mięśnie brzucha... [Re: sledzik89]
Misza_SB Pooh-Bah Meldunek: 14/12/2006 Postów: 1735 Skąd: UE	Originally Posted By: sledzik89 polecam natomiast Thermal pro evolution, mogą byc problemy z dostaniem tego ale naprawde polecam... minusem są środki uboczne ale jesli bedzie brał z zaleceniami nie powinno byc problemu Zażyłem...i poszedłem spać - takiego dało kopa $\:D$
Do góry

#1408650 - 19/07/2007 15:07 Re: Mięśnie brzucha... [Re: Misza_SB]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	To gratuluje nie powiem czego.
Do góry

#1411292 - 20/07/2007 04:42 Re: Mięśnie brzucha... [Re: lupus]
Misza_SB Pooh-Bah Meldunek: 14/12/2006 Postów: 1735 Skąd: UE	Originally Posted By: lupus To gratuluje nie powiem czego. Przepraszam nie rozumiem. Każdy ma swoje fiku-miku, po jednych chodzą robaki, inni zasypiają po "dopalaczach" $;\)$
Do góry

#1411402 - 20/07/2007 05:24 Re: Mięśnie brzucha... [Re: Misza_SB]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	Mniemam brat siwego? I podobno niezla kategoria wagowa? Na przyszlosc propoznuje przecyztac ulotke od producenta. Stosowac ze szklanka wody na 30 minut przed treningiem. Ci, którzy używają tego produktu w celu maxymalizacji intensywności swoich treningów powinni na trening wybrać się z butelka niegazowanej wody mineralnej i potem bla bla bla
Do góry

#1414114 - 21/07/2007 06:01 Re: Mięśnie brzucha... [Re: lupus]
Misza_SB Pooh-Bah Meldunek: 14/12/2006 Postów: 1735 Skąd: UE	I wydaje mi się, że tak robiłem...woda jest i to dużo, praca jest ale czasami mój organizm dziwnie reaguje: po kawie usypiam, po redbullach tym bardziej, i z tym środkiem się trafiło. Najśmieszniejsze, że mięśnie brzucha u mnie są nawet mocne ale brzuszysko jakoś niepoważnie duże... $\:D$
Do góry

#1414427 - 21/07/2007 07:44 Re: Mięśnie brzucha... [Re: Misza_SB]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	Ja po kawie tez jestem senny, nie kopie mnie to, wrecz przeciwnie. idz pobiegac lub pograc po tym, jak sie spocisz jak swinia to ajj $\:\)$
Do góry

#1484983 - 12/08/2007 14:52 Re: Mięśnie brzucha... [Re: lupus]
$port Carpal Tunnel Meldunek: 12/12/2006 Postów: 6199 Skąd: bezczas	witam. mam pytanie odnosnie produkty zwnaego TUSPIEK czy jakos podobnie. CO on powoduje? jakie są plusy i minusy, potrzebne mi jest szybkie info.Podobno daje ładnego kopa i biega sie jak szalony np po boisku. dzieki za odpowiedz $\:\)$
Do góry

#1485003 - 12/08/2007 15:53 Re: Mięśnie brzucha... [Re: $port]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	pobudzenie orgranizmu, ale to nie to samo co efka $\:\)$
Do góry

#1485852 - 12/08/2007 21:34 Re: Mięśnie brzucha... [Re: lupus]
Mike Avdi A7 Meldunek: 22/03/2006 Postów: 3000 Skąd: Punta Cana	Tusipek słyszałem, że jest do d***. Lepiej wypić kawę lub jakiś napój energetyczny 30 min. przed meczem. Polecam Max Carb Treca. Sam taki używam i nie odczuwam jakiegoś dużego zmęczenia podczas meczu.
Do góry

#1488459 - 13/08/2007 06:52 Re: Mięśnie brzucha... [Re: $port]
Baqu Carpal Tunnel Meldunek: 28/09/2004 Postów: 26931 Skąd: ‎Mindfields	Originally Posted By: $port witam. mam pytanie odnosnie produkty zwnaego TUSPIEK czy jakos podobnie. CO on powoduje? jakie są plusy i minusy, potrzebne mi jest szybkie info.Podobno daje ładnego kopa i biega sie jak szalony np po boisku. dzieki za odpowiedz $\:\)$ tia $\:\)$ na AWF-ie dużo ludzi tak zdaje Coopera
Do góry

#1491003 - 14/08/2007 04:06 Re: Mięśnie brzucha... [Re: Baqu]
kfjatek Carpal Tunnel Meldunek: 01/09/2004 Postów: 23725 Skąd: Poznań	Originally Posted By: Baqu Originally Posted By: $port witam. mam pytanie odnosnie produkty zwnaego TUSPIEK czy jakos podobnie. CO on powoduje? jakie są plusy i minusy, potrzebne mi jest szybkie info.Podobno daje ładnego kopa i biega sie jak szalony np po boisku. dzieki za odpowiedz $\:\)$ tia $\:\)$ na AWF-ie dużo ludzi tak zdaje Coopera a ilu studentów sesje zalicza? Legendarny syrop.. Zawiera efedryne. PS. Mnie też kawa (nawet mocna sypana), napoje energetyzujące (Tiger, RB) też w ogóle nie ruszają. Normalnie mogę iść spać. Wszystko zależy od organizmu. Nawet Thermal Pro jakoś specjalnie mnie "nie rzucał". A
Do góry

#1491032 - 14/08/2007 04:14 Re: Mięśnie brzucha... [Re: kfjatek]
Misza_SB Pooh-Bah Meldunek: 14/12/2006 Postów: 1735 Skąd: UE	Po Tussipectach i temu podobnych, kawie i hoopie coli (tudzież coca cola) lepiej nie spoglądać w jarzeniówki...można stracić wzrok na dłuższy czas. Nie oszukujmy się: po tego typu specyfikach i ich mieszankach ma się potężnego kopa. Nie sądzę jednak by było to zdrowe.
Do góry

#1492357 - 14/08/2007 19:20 Re: Mięśnie brzucha... [Re: Mike Avdi]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	Originally Posted By: A7 Tusipek słyszałem, że jest do d***. Lepiej wypić kawę lub jakiś napój energetyczny 30 min. przed meczem. Polecam Max Carb Treca. Sam taki używam i nie odczuwam jakiegoś dużego zmęczenia podczas meczu. Przeciez Carbo to sa wegle. I bierze sie je w celu regeneracji organizmu, a nie w celu kopa przed wysilkiem.
Do góry

#1492475 - 14/08/2007 20:55 Re: Mięśnie brzucha... [Re: lupus]
Mike Avdi A7 Meldunek: 22/03/2006 Postów: 3000 Skąd: Punta Cana	Originally Posted By: lupus Originally Posted By: A7 Tusipek słyszałem, że jest do d***. Lepiej wypić kawę lub jakiś napój energetyczny 30 min. przed meczem. Polecam Max Carb Treca. Sam taki używam i nie odczuwam jakiegoś dużego zmęczenia podczas meczu. Przeciez Carbo to sa wegle. I bierze sie je w celu regeneracji organizmu, a nie w celu kopa przed wysilkiem. Tak, są tą węgle, ale nie bierze się tego tylko w celu regeneracji organizmu po wysiłku, lecz także przed i w trakcie treningu w celu systematycznego uzupełniania energii, co przyczynia się do opóźnienia objawów zmęczenia. Zawarte minereły m.in. korzystnie wpływają na pracę skurczu mięśni. W zależności od rodzaju treningu przygotowuje się różne napoje.
Do góry

#1492481 - 14/08/2007 21:02 Re: Mięśnie brzucha... [Re: Mike Avdi]
lupus antimadrista Meldunek: 06/01/2005 Postów: 26258 Skąd: Fenway Park, Boston, MA	Przed? To tak jakbys zjadl cos, ja mam wtedy kolke murowana. W trakcie pijam wode, a Carbo tylko po. polecam carbo Biogenixa $\:\)$
Do góry

#1494871 - 15/08/2007 06:28 Re: Mięśnie brzucha... [Re: lupus]
Kix addict Meldunek: 05/07/2007 Postów: 432	Originally Posted By: lupus Przed? To tak jakbys zjadl cos, ja mam wtedy kolke murowana. W trakcie pijam wode, a Carbo tylko po. polecam carbo Biogenixa $\:\)$ dobre carbo, smakowała mi truskawka i czarna pożeczka.
Do góry

#1494876 - 15/08/2007 06:31 Re: Mięśnie brzucha... [Re: Kix]
Kix addict Meldunek: 05/07/2007 Postów: 432	porzeczka $\:\)$
Do góry

Strona 13 z 14

13

Poprzedni temat

View All Topics

Następny temat

Przejdź do:

Moderator: Biszop, rafal08

Kto jest online

4 zarejestrowanych użytkowników (Lukasz111, alfa, pacyfista, Sensei), 1126 gości oraz 8 wyszukiwarek jest obecnie online.

Key: Admin, Global Mod, Mod

Statystyki forum

24780 Użytkowników
105 For i subfor
51023 Tematów
5800171 Postów

Najwięcej online: 5410 @ 06/10/2024 14:47